骨折后喝骨汤 骨折无异于伤口撒一把盐

时间:2020-09-13阅读量:0手机版

伤筋动骨100天!

骨折在生活中十分常见,多见于儿童或是老年人,在中青年人群中也时有发生。

骨折对患者的正常生活影响很大,而骨折的治愈又是一个漫长的过程。“让自己快点好起来”是每一位患者的心声,所以许多患者会在饮食上下功夫,希望通过食疗来使身体赶紧恢复。

家属熬骨头汤给患者喝,这真的有用吗?

骨折后饮食注意事项都有哪些呢?

我们一起来了解下吧。

骨头汤里的成分是非常复杂的,由于骨骼最主要的成分是羟基磷灰石,这种东西非常坚硬,用开水熬是熬不出钙的。

@@@所以,骨头汤里面钙的含量是非常非常低的。

骨折以后在饮食上适当补充钙质是非常必要的,因为骨折愈合的过程中钙盐的沉积对于骨头愈合非常有帮助。

除了补钙还要晒太阳

补钙的过程中,1-25羟维生素D3即骨化三醇,这个成分非常重要,能够把我们吃进肠道里的钙,吸收到血液里面,最后完成在骨骼的沉积。

活性的维生素D对补钙非常重要!

皮肤里面有一种胆固醇,

在太阳光的照射下

在体内变成维生素D3,

然后在我们的肝脏、肾脏完成转化,

最后变成活性的维生素D,

作用在肠道。

所以,骨折之后一定带着病人到室外去晒太阳,促进维生素D的生成,才能促进钙的吸收。

骨折病人的饮食

应注意适当的补充锌、铁、锰等微量元素。这些微量元素,对患者骨折的恢复有很好的辅助作用,是合成骨胶原、肌红蛋白的主要原料,因此,要注意适量摄取。这些微量元素主要存在于动物肝脏、带鱼、鲫鱼、鸡蛋、麦片、牛奶等食物中,骨折患者注意多吃一些此类食物。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

患者注意多吃一些此类食物。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

骨折病人吃什么好?

1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气,但宜在骨折2周后食用。

2、维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易导致维生素D缺乏。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。

3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、水:骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。

骨折病人不能吃什么?

一、骨头汤

很多人认为骨头汤可以补钙,其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原,多吃胶原对骨折病人是有益的,但在骨折后的1-2周内不宜多吃,因为太过于肥腻了,可能会使得瘀血积滞,影响恢复。

二、难消化之物

骨折病人由于长期在家休养,加上伤处肿痛,因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物,不但会更倒胃口,还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。

三、糖

骨折后如过量食用糖类,可导致钙被大量损耗,不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少,维生素B1不足,将大大降低神经和肌肉的活动能力,影响功能的恢复。

总而言之,根据患者骨折情况的不同,在骨折的不同时期,对饮食的要求也不尽相同,所以患者要谨遵医嘱,合理饮食。骨折愈合需要的时间比较长,应安心静养,才能让骨折好的更快。

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