肩胛骨骨折 肩胛骨骨折后怎样恢复得快

时间:2020-07-31阅读量:5手机版

肩胛骨骨折多是由于强大的直接或间接暴力因素引起的。肩胛骨骨折主要有两种情况,分别是骨头完全断裂和骨头有段痕没有完全断裂。肩胛骨骨折后,患者一般会出现肩胛部疼痛难耐、肿胀等症状。

当暴力因素造成肩胛骨骨折时,患者不应慌张,应及时前往医院判断是否该做手术。治疗肩胛骨一般有保守治疗和手术治疗两种手段,在骨头完全断裂的情况下,患者可考虑做手术,而在骨头未完全断裂的的情况下,患者应采取保守治疗的措施。采取保守治疗的恢复期一般需要3个月左右,期间,患者应遵从医嘱,争取尽快使肩胛骨恢复至健康状态。

那么,肩胛骨骨折后怎样才恢复得快呢?对于肩胛骨骨折患者,恢复期要从饮食、休养运动、病症追踪等几个方面入手。

肩胛骨骨折病人吃什么好?

对于肩胛骨骨折患者来说,不宜盲目大补,应该针对骨折的不同时期摄入不同的食物以帮助身体恢复。肩胛骨骨折早期阶段应多吃蔬菜、水果、鱼、蛋等食品,多喝热水,不要吃辛辣、油腻食品,不要抽烟喝酒,更不要盲目食用大补的食品,避免患处出现淤血、肿胀加重的情况;肩胛骨骨折中后期阶段可适当地食用骨头汤以补充身体的营养。

肩胛骨骨折病人该如何休养?

肩胛骨骨折病人应该静静休养,不应做激烈运动和多度劳累。另外,患者在休养的同时,应注意不能总是卧在床上,还应该增加适量的运动,不然容易导致肌肉萎缩、麻木。肩胛骨骨折患者的康复运动可参考以下内容来做。

(1)肩胛骨骨折手术后1~3天,用肩肘带悬吊固定患肢、练习握拳,伸指及腕屈伸运动。3天后,下床走路进行锻炼。

(2)患侧在肩部放松外展状态下开始做肩前后摆动。

(3)肩胛骨骨折手术后一周进行站立,上身向患侧侧屈,并略向前倾,上臂自然下垂,做肩内外摆动练习。

肩胛骨骨折病人还应注意些什么?

除了在饮食与修养方面注意之外,肩胛骨骨折患者还应该定期去医院复诊,参加康复固定工作,咨询医生自己病情的进展情况,向医生了解清楚在每个阶段自己应注意什么,并严格按照医生的嘱托来做,一旦出现问题,也要及时联系医生,以免耽误了最佳康复的时机。

肩胛骨骨折多是由强大的直接或间接暴力因素引起的。肩胛骨骨折后,患者一般会出现肩胛部疼痛难耐、肿胀等症状,所以患者一定要及时前往医院治疗,避免错过治疗的最佳时机。

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